Zdrowie jest jednym z najważniejszych aspektów życia każdej osoby. Oznacza to stan pełnego fizycznego, psychicznego i społecznego dobrostanu, a nie tylko brak choroby czy niepełnosprawności.

Fizyczne zdrowie to stan, w którym ciało działa w pełni sprawności. Aby to osiągnąć, należy zadbać o regularną aktywność fizyczną, prawidłowe odżywianie i sen, unikanie używek, a także dbanie o higienę i bezpieczeństwo w pracy i życiu codziennym.

Psychiczne zdrowie to stan, w którym…